La angustia se caracteriza por una sensación intensa de incomodidad emocional, que normalmente es el resultado de un estado de inquietud extremo, una profunda sensación de indefensión e impotencia frente a un peligro que parece inminente pero que también tiene un carácter vago y difuso. Puede surgir por no dar espacio a alguna emoción que […]
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El cuerpo y la depresión. Síntomas y alertas en tiempos revueltos
Se avecinan aires de cambio. La crisis de la COVID-19 está arrasando el mundo que conocíamos y la incertidumbre y el desconcierto campan a sus anchas. Muchas personas están perdiendo sus negocios. Aquéllos en los que invirtieron años de esfuerzo, amor y dedicación para hacerlos florecer. Los jóvenes, y no tan jóvenes, se ven abocados […]
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Terapia online: Acompañamiento emocional gratuito en tiempos difíciles
Ante la emergencia sanitaria actual, siento la necesidad de aportar mi granito de arena. El confinamiento y la pandemia de la COVID-19 desencadenan en nosotros una montaña rusa de emociones que, a veces, se hacen difíciles de manejar. Soledad, miedo a la muerte, duelo por el fallecimiento de seres queridos, angustia por el futuro, estrés […]
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Sin máscara nos gustas más
Se acerca la Navidad, momento de reencuentro con familiares y amigos, y muchos se preparan para sacar sus mejores galas. Está “el sabelotodo” (que esconde su inseguridad), “el triunfador” (que no quiere mostrar su fracaso y vacío existencial), “el ermitaño” (que se aísla por temor a ser agredido por el mundo), “la pobre víctima” (para […]
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Sin ti me muero
A menudo asociamos el amor de pareja con letras de canciones dramáticas en las que el abandono del ser amado genera una angustia terrible que incluso nos hace sentir morir. El fabuloso hit de “Back to black” de Amy Winehouse o “Sin ti no soy nada” de Amaral son un claro ejemplo. Ningún adulto sano muere […]
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