Terapia Individual

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La terapia Gestalt individual es un espacio de reencuentro con uno mismo. ¿Por qué digo re-encuentro? La educación familiar y la socialización nos van alejando de nuestra propia esencia. Para ser queridos, aceptados y adaptarnos al entorno, de pequeños desarrollamos estrategias que luego se volverán rígidas y determinarán nuestro carácter. La autenticidad con la que nacemos se va perdiendo por el camino. Esto con los años se traduce en una pérdida de energía vital, creatividad y espontaneidad, que nos convierte en una especie de autómatas. No sólo le pertenece al niño la capacidad de gozar del placer y de la alegría de vivir cada día.

A lo largo de los años pasamos por diferentes momentos y las crisis son, sin duda, una oportunidad de crecimiento y de transformación personal. La necesidad de hacer terapia puede surgir por diferentes motivos, malestar, falta de sentido, anhelo de cambio profundo… Darse cuenta de que algo anda mal es un primer paso para plantearte la ayuda de un profesional. Puedes acudir a terapia por síntomas como la ansiedad o la angustia, trastornos del sueño o de la alimentación, apatía, miedos, soledad, conflictos, crisis vitales o de pareja… También puedes plantearte iniciar un proceso terapéutico simplemente porque te sientes perdido o por un deseo de conocerte más.

En terapia Gestalt individual encontrarás un espacio protegido donde explorar tu mundo interno, que te ayudará a:

-Reconocer y expresar tus emociones.
-Sanar heridas actuales o del pasado.
-Superar miedos.
-Transitar el dolor o superar pérdidas.
-Resolver conflictos internos o existenciales.
-Fortalecer la autoconfianza.
-Mejorar tus relaciones afectivas, sociales o laborales.
-Alcanzar metas.
-Aceptarte y quererte tal como eres.

El objetivo de la terapia es hacernos más libres, creativos y con mayor capacidad para amarnos y amar a los demás. En este trabajo es fundamental la relación de confianza y confidencialidad entre paciente y terapeuta, que permite crear un clima de cuidado y contención necesarios para experimentar con seguridad.

Las sesiones son semanales y duran una hora. ¡Empezamos!

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